如果您需要从拉萨托运汽车回内地，可以考虑以下几个步骤：
- 选择合适的托运服务商：首先，您需要选择一家可靠的铁路托运汽车服务商。可以通过互联网搜索或咨询当地物流公司等途径，了解相关的托运服务商信息。在选择时，建议综合考虑服务商的信誉度、价格、服务范围等因素，选择适合自己的服务商。
- 准备相关手续和文件：在进行铁路托运汽车前，您需要准备相关的手续和文件，包括车辆行驶证、车辆保险单、车辆所有权证明等。需要注意的是，不同地区和不同的托运服务商可能对所需手续和文件有所不同，建议提前了解好相关要求。
- 确定运输方案：在选择托运服务商后，您需要与服务商联系，确定具体的运输方案。需要提供车辆的基本信息（车型、车牌号、尺寸、重量等）以及起点和终点的具体地址等信息。服务商会根据您的需求提供不同的运输方案和报价，您可以根据实际情况选择合适的方案。
- 确认托运时间和地点：在确定好运输方案后，需要确认具体的托运时间和地点。一般来说，托运时间需要提前预约，而托运地点可能会影响到运输时间和费用，需提前了解好相关信息。
- 监督托运过程：在车辆托运过程中，建议及时跟进托运进度并与服务商保持联系，确保车辆安全到达目的地。
需要注意的是，无论铁路托运汽车或者公路托运汽车的费用和时间可能会因具体情况而异，建议提前咨询好服务商，了解好相关信息并做好准备。同时，在进行铁路托运汽车前，需要了解好相关的规定和要求，确保符合相关要求并遵守运输安全规范。
